Những thực phẩm giúp bảo vệ trẻ tránh dậy thì sớm

Khi chuẩn bị bước vào tuổi dậy thì sẽ khiến cơ thể chuyển biến và bị ảnh hưởng rất nhiều về tâm lý và sức khỏe. Bên cạnh đó, khi dậy thì sớm sẽ xảy ra hệ lụy không mong muốn về tâm lý (không ổn định, hoang mang, lo lắng, cáu gắt, nhu cầu sinh dục sớm,…). Do đó, cần có các biện pháp khiến bé không dậy thì sớm là điều cần thiết, biện pháp chủ yếu nhất là điều chỉnh chế độ ăn uống. Nguy cơ khiến trẻ dậy thì sớm như thừa cân, cao sớm hơn,… cũng như 1 số thực phẩm cũng ảnh hưởng đến hoocmon tăng trưởng làm trẻ dậy thì sớm. Vì vậy ngay từ bé ăn dặm trở đi, phụ huynh cần lưu ý thực phẩm sau:

- Thịt, cá nuôi bằng thức ăn công nghiệp

Đa số hiện nay các loại thịt, cá đều cho ăn thức ăn công nghiệp nhằm thúc đẩy phát triển nhanh hơn sể tăng cân để bán có lợi. Những loại thịt, cá này chứa nhiều loại hóa chất ảnh hưởng đến hệ nội tiết tố của cơ thể. Một số loại gia cầm có khối lượng lớn tập trung chủ yếu ở tuyến nội tiết của phần đầu, cổ. Chính vì thế ăn quá nhiều cổ gà, vịt sẽ khiến trẻ hấp thụ nhiều hóa chất có hại vào cơ thể gây hại cho sức khỏe.

- Thực phẩm trái mùa

Hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm dù không tới mùa nhưng vẫn được bán rộng rãi. Mùa nóng có thể ăn được cả thực phẩm phát triển được và mùa lạnh, mọi loại thực phẩm bạn đều có thể thưởng thức được mọi lúc. Chính vì con người hiện nay đã dùng mọi biện pháp cho cây phát triển để có lợi như kích thích cây bằng hóa chất, thuốc bảo vệ thực vật,… và mọi chất đó đều khiến cơ thể trẻ dậy thì sớm hơn.

- Thực phẩm tăng trưởng

Một số thực phẩm chữ năng, thuốc bổ,.. quảng cáo giúp bé tăng trưởng chiều cao,… đều có chứa hoocmon tăng tưởng mạnh, sẽ dẫn đến mất cân bằng nội tiết của trẻ. Khiến trẻ dậy thì sớm.

- Các loại thức ăn nhanh, chiên

Thức ăn được nấu ở nhiệt độ cao sẽ chuyển hóa chất béo dễ chuyển đổi sang khó chuyển đổi. Những chất béo dư thừa dự trữ trong cơ thể khiến trẻ thừa cân, rối loạn nội tiết, dễ dậy thì sớm.

- Bộ phận đầu, cổ gia cầm

Hiện nay các loại gia cầm đều được tiêm thuốc tăng trưởng và các chất này tập trung nhiểu ở cổ, đầu. Trẻ khi ăn hai bộ phận này cũng là lúc trẻ ăn cả chất kích thích có hại cho sức khỏe làm trẻ kích thích phát triển và dậy thì sớm.

Theo baovecn.vn

Bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật nhờ nước ép cà rốt gừng

Một ly nước ép cà rốt gừng sẽ giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.

- Nâng cao thị lực: Nước ép cà rốt giúp cung cấp dinh dưỡng nuôi tế bào để bảo vệ dây thần kinh thị giác, chống các bệnh liên quan tới mắt.

- Kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư nhờ vào chất oxy hòa và dinh dưỡng trong ca rốt và gừng.

- Cà rốt và gừng có khả năng kháng viêm, chống khuẩn nên giúp tiêu diệt các vi riút gây bệnh và bảo vệ cơ thể luôn khỏe mạnh.

- Nước ép cà rốt gừng giúp hạn chế buồn nôn, trung hòa axit dạ dày.

- Giúp giảm các cơn đau nhức mỏi và cơ bắp.

- Giúp lưu thông máu tốt hơn

- Ngăn ngừa viêm nướu răng nhờ thành phần nước ép giúp kích thích tiết nước bọt.

Theo congtybaove.co

Bảo vệ da không bị sẹo do mụn

Nguyên nhân xuất hiện mụn trứng cá do lỗ chân lông tắc nghẽn, quá nhiều bã nhờn dẫn tới tình trạng viêm nhiễm. Một khi ta đã loại bỏ mụn xong, thông thường các tế bào bị tổn thương do mụn sẽ để lại vết và khiến da bạn không còn như trước.

Do đó, bạn muốn bảo vệ làn da 1 cách tốt nhất bạn nên biết cách se khít lỗ chân lông và tránh các tác nhân bên ngoài để bảo vệ da và kích thích tế bào mới phát triển sau khi bị tổn thương do mụn gây ra. Chính vì thế bạn nên biết 1 số mẹo sau:

- Bột gỗ đàn hương và nước hoa hồng

Cách làm: hòa 1 muỗng nột gỗ đàn hương và 1 muỗng nước hào hồng với nhau, sau đó dùng hỗn hợp trên thoa nên nốt mụn để qua đêm. Sáng bạn rửa sạch lại bằng nước lạnh, bạn sẽ thấy hiệu quả sau vài lần làm.

- Dùng đá lạnh

Sau một ngày làm việc vất vả, tối bạn chỉ cần chi 15p để lấy đá lạnh xoa nhẹ lên chỗ bị mụn, điều này sẽ giúp bạn bảo vệ làn da và còn se khít lỗ chân lông ở da.

- Nước chanh

Trong chanh có hàm lượng axit tẩy trắng giúp bạn chăm sóc da rất tốt, chúng giúp cân bằng độ ph và còn se khít lỗ chân lông ở da. Bạn chỉ cần nhúng bông vào nước chanh rồi thoa nhẹ lên vùng sẹo mụn, rồi 15p sau rửa lại nước nước mát là cách đơn giản giúp bạn dưỡng da hiệu quả.

- Cà chua

Cà chua có tính sát trùng khá cao, bên cạnh đó cà chua giúp bạn se khít lỗ chân lông và tăng cường dưỡng da khá cao. Chỉ cần dùng cà chua đắp lên mặt 20p sau rửa lại với nước bạn sẽ thấy da bạn căn mịn và sảng khoái ngay sau đó. Chỉ cần làm 2-3 lần/tuần thì vết sẹo sẽ mờ hẳn và bạn sẽ có làn da căn mịn và tươi sáng trở lại.

- Gỗ đàn hương và đậu đen

Cả gỗ đàn hương và đậu đen đều giúp da bạn diệt khuẩn khá tốt, bên cạnh đó chúng còn giúp da bạn loại bỏ tế bào chết tren da và hấp thụ bã nhờn. Cách làm lấy 1 muỗng bột gỗ đàn hương và 1 muỗng bột đậu xạnh hòa với nhau sau đó cho thêm ít nước. Trước khi ngủ bạn chỉ cần thoa lên chỗ có mụn và sáng hôm sau rửa lại với nước lạnh thì sẽ thấy hiệu quả.

- Nước cốt chanh và lòng trắng trứng gà

Cách làm: 1 lòng trắng trứng gà và 2 muỗng nước cốt chanh sau đó trộn đều, rồi thoa lên khu vực có sẹo rồi thư giãn trong 15p, sau đó rửa sạch với nước.

- Dưa leo và cà chua

Cách làm chỉ cần nghiền nhỏ cà chua và dưa leo thành sinh tố., sau đó trộn đều tỷ lệ 1:1 dưa leo và cà chua rồi thoa lên vùng da mụn, để 15p rồi rửa sạch với nước.

- Mật ong

Trên thực tế mật có rất nhiều công dụng nhưng khi dùng để bảo vệ làn da thì không thể quên được mật ông rất tốt cho việc dưỡng ẩm, kháng khuẩn, và làm lành các tổn thương do mụn để lại. Mỗi ngày bạn lấy 1 ít mật ông thoa lên vùng bị mụn 15p sau rửa lại với nước ấm. Làm theo cách này sẽ giúp bạn có được làn da mịn và trị được các vết sẹo trên da.

Theo baovesg.com

Những thời điểm không nên ăn quýt để bảo vệ sức khỏe của bạn

Trong trái cây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Đặt biệt là cam, quýt, chanh, bưởi. Tuy nhiên cần chú ý một số thời điểm không nên ăn cam, quýt để không ảnh hưởng tới sức khỏe.

                                         

- Buổi sáng: Theo một số chuyên gia cho biết, khi chưa ăn sáng không nên ăn cam, quýt, vì chúng sẽ khiến độ PH trong cơ thể tăng cao, chỉ nên ăn những trái cây chứa nhiều chất xơ và đường như chuối, lê, táo…

- Người bị bệnh vẩy nến không nên dùng cam, quýt vì thánh phần axit sẽ kích thích khả năng dị ứng làm bệnh trầm trọng hơn.

- Người đang say rượu: Thành phần trong cam, quýt chứa lượng axit cao nên người say ăn vào sẽ khiến lượng axit tăng cao dẩn tới tình trạng ợ nóng và ảnh hưởng tới dạ dày. Vì vậy người say nên ăn dưa hoặc chuối để bổ sung nước.

- Trước khi đi ngủ nếu ăn cam, quýt sẽ dễ dẫn tới đầy hơi.

Theo baoevesg.com

Bảo vệ da nhờ gạo lứt

Trong gạo lứt có rất nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, bên cạnh đó nạo lứt còn giúp chúng ta giảm béo. Mặt khác, gạo lứt còn có 1 vai trò rất tốt trong việc giúp da sáng mịn.

Tác dụng khi dùng gạo lứt đối với làn da

Trên thực tế gạo lứt chứa nhiều khoáng chất, vitamin và 1 số nguyên tố giúp sáng, mịn da và đặc biệt hơn còn có khả năng chống tia tử ngoại có hại đến làn da của bạn.

Chúng ta có thể dùng gạo lứt xay nhuyễn làm sạch bụi bẩn, mụn cám, tế bào chết để trả lại cho ta làn da trắng mịn. Nhưng để duy trì được làn da này theo thời gian thì bạn hết sức kiên trì thực hiện tốt nhất 2-3 lần/tuần.

Sự kết hợp hoàn hảo cho làn da đẹp với gạo lứt và trứng gà

Cách làm cho 1 muỗng mật ong, 2 muỗng bột gạo lứt với 1 lòng đỏ trứng gà trộn hỗn hợp hòa với nhau sau đó đắp lên mặt (rửa sạch mặt), chờ đến khi mặt nạ khô thì rửa lại với nước. Hỗn hợp này giúp dưỡng da, làm trắng da rất tốt.

Trị mụn nhờ bột gạo lứt

Cách làm cho 2 muỗng bột gạo lứt vào 2 muỗng nước ép củ cải, dùng hỗn hợp này thoa lên mặt trong 20p, rồi rửa lại với nước ấm. Mặt nạ này giúp mụn sưng nhanh được cải thiện và lặn.

Thay sữa rửa mặt bằng gạo lứt

Cách làm cho bột gạo lứt vào túi vải, sau đó nhúng phần còn lại vào tô nước, rồi bóp túi vải cho chất sữa trong gạo lứt hòa với nước. Dùng hỗn hợp trên thay sữa rửa mặt rất tốt.

Loại bỏ tế bào chết nhờ gạo lứt

Cách làm lấy ½ chén gạo lứt với lượng sữa vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sệt. Cách dùng làm ướt cơ thể rồi thoa hỗn hợp trên lên rồi massage cơ thể. Hỗn hợp giúp loại bỏ vết bẩn, tế bào chết, làm trắng da, mịn màng.

Theo baovesg.com

Công dụng của nước dừa trong việc bảo vệ sức khỏe cơ thể

Nước dừa có rất nhiều công dụng như giải khát, đẹp da, mượt tóc, nâng cao hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa…Một số lợi ích khi uống nước dừa.

- Làm đẹp da và giúp tóc dài mượt: Thành phần trong nước dừa chứa chất cytokinin, acid lauric giúp cân bằng quá trình phát triển tế bào, ngăn ngừa lão hóa,giữ ẩm cho da, ngăn ngau72 mụn, vết nhăn.

- Giữ vóc dáng thon gọn: Nước dừa không chỉ giúp giải khát mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Một ly nước dừa chứa 50 calo nên rất phù hợp cho những người muốn có vóc dáng thon gọn, vòng eo lý tưởng.

- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Nước dừa giúp kháng khuẩn, virut, viêm nhiễm trùng đường ruột…Để hệ tiêu hóa tốt hơn bạn có thể dúng nước dừa +1 muỗng dầu oliu.

- Tăng cường năng lượng; Nước dừa chứa nhiều vitamin, khoáng chất, ít đường, nhiều kali, can xi, dinh dưỡng nên giúp cơ thể phục hồi năng lượng rất nhanh.

- Nâng cao hệ miễn dịch: Nước dừa giàu chất dinh dưỡng giúp tốt cho sức khỏe, cơ bắp, hệ miễn dịch…

- Ngăn ngừa viêm và kháng khuẩn, điều chỉnh huyết áp và cân bằng lượng đường trong máu và cholesterol.

Theo baovesg.com

Phong cách thời trang giản dị của ca sĩ Văn Mai Hương khi tham gia bảo vệ môi trường.

“ Vì một Việt Nam tỏa sáng” là chiến dịch làm sạch các tuyến đường ở thành phố Hồ Chí Minh và Hà Nội.

Cùng tham gia chiến dịch có Văn Mai Hương, cô góp phần trong công tác bảo vệ môi trường. Chiến dịch bắt đầu từ Cầu Mồng ở Hồ Chí Minh. Đây là nơi cổ xưa ở Sài Gòn và cầu bị nhiều người vẽ bậy nên mọi người tham gia chiến dịch lau sạch sẽ cầu Mồng.

Sau đó, chiến dịch tới gốm sứ và làm vệ sinh các bức tường xung quanh khu vực đường. Ngoài ca sĩ Văn Mai Hương còn có Phúc Bồ và Bảo Kim cùng tham gia lau dọn các tòa nhà,nhà chờ xe bus.

Chiến dịch “ Vì một Việt Nam tỏa sáng” được nhiều người dân tham gia và ửng hộ hết sức mình. Đồng hành với chương trình là nhãn hàng Cif giúp mang lại một môi trường trong sạch,đẹp.

Theo baovesg.com

Phương pháp ăn rau củ để bảo vệ sức khỏe

Hiện nay, vấn đề ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng đề kháng, ngăn ngừa một số bệnh. Để có được một sức khỏe tốt bạn cần chú ý tới các thực phẩm và chế độ ăn như sau:

- Màu sắc rau củ khác nhau sẽ cung cấp và bổ sung chất dinh dưỡng khác nhau. Có 5 nhóm màu rau củ.

+ Màu xanh như dưa chuột, trái bơ, bông cải, cải thìa…giúp cung cấp canxi, sắt và vitamin K.

+ Màu đó như dền, trái dâu, cà chua… bổ sung vitamin c ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

+ Màu vàng như ngô, trái đu đủ, cà rốt.. chứa nhiều vitamin A,C giúp chống viêm và phục hồi sức khỏe.

+ Màu tím như cà tím, hành và bắp cải màu tím…thành phần chủ yếu là kali, vitamin giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu.

+ Màu trắng như củ cải trắng, tỏi, hành tây..có nhiều kali, vitamin c, sulforaphane giúp tốt cho tim và phổi.

- Lựa chọn thực phẩm và chế biến đúng các.

+ Để giữ được chất dinh dưỡng trong thực phẩm, cần chú ý tới phương pháp chế biến đúng cách. Nên dùng ngay sau khi chế biến. Không nên để thực phẩm chế biến quá 24h trong tủ lạnh , chúng sẽ làm mất chất dinh dưỡng.

+ Không nên để rau và trái cây chung khi bảo quản vì khí ethylene trong trái cay sẽ làm rau mau hư.

+ Rửa sạch rau củ quả trước khi dụng. Đối với trái cây không nên bỏ vỏ hết vì thành phần vitamin có nhiều ở phần ngoài.

Nếu không có nhiều thời gian chế biến nhiều món thì bạn nên thêm các gia vị chiết xuất từ rau củ quả trong lúc nấu để bổ sung chất dinh dưỡng.

Theo baovesg.com

Nguyên tắc giúp bảo vệ con khi dùng điều hòa của Ốc Thanh Vân

Việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe con là vấn đề hết sức quang trọng. Sử dụng điều hòa thường xuyên sẽ gây hại cho sức khỏe con, vì vậy Ốc Thanh Vân đã đưa ra một số phương pháp để giúp bảo vệ con khi dùng điều hòa.

- Không mở điều hòa ở nhiệt độ dưới 27 độ. Điều chỉnh hoạt động của máy điều hòa phụ thuộc vào hoạt động cũng như số lượng thành viên.

- Trong phòng ngủ cùa con, thì điều hòa luôn được mở ở nhiệt độ vừa phải và điều chỉnh ở chế độ ngủ. Ngoài ra, Ốc Thanh Vân luôn để thêm 1 chiếc khăn mỏng giúp con giữ ấm.

- Khi chuẩn bị ra ngoài, cô luôn tắt điều hòa trước và mở cửa ra tầm 5 phút đến 10 phút để cho cơ thể bé thích ứng với nhiệt độ bên ngoài khi ra khỏi phòng điều hòa.

- Điều hòa Dual inverter cùa LG là lựa chọn của Ốc Thanh Vân vì điều hòa có khả năng tiết kiệm điện, máy hoạt động êm, diệt khuẩn và không làm khô da.

Theo baoveanninh24h.com.vn

Bảo vệ da không bị nám bằng lá trầu

Lá trầu không được xem là nguyên liệu quý cho các chị em trị nám với những công dụng mà nó mang lại. Việc chúng ta lựa chọn lá trần không để trị nám là 1 cách rất an toàn, đơn giản và còn tiết kiệm mà lại rất hiệu quả. Trong lá trầu không có chứa hàm lượng nước cao, muối khoáng, protein, chất xơ, carbohydrate cùng nhiều loại khoáng chất khác như kẽm, canxi rất có tác dụng kìm chế và đẩy lùi các melamin. Vì thế những thành phần trong lá trầu giúp bạn rất nhiều trong việc khử trùng cũng trị trị tàn nhang khá tốt.

Sử dụng lá trầu không trị nám qua 2 cách như sau:

Cách 1: hãy rửa sạch lá trầu tươi, rồi ngâm trong nước muối. Sau đó cho lá trầu vào nồi đổ ngập mặt lá rồi đun sôi 30 phút. Khi đun xong, vớt lá ra rồi xay nhuyễn với 1 ít nước luộc lá. Tiếp đến cho hỗn hợp trên vào nồi đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp kết keo sệt sệt.

Cuối cùng bạn rửa sạch mặt, bôi hỗn hợp đã nguội trên lên mặt tầm 10 phút rồi sau đó rửa sạch bằng nước. Bạn hãy làm như thế 1 lần trong 1 ngày suốt 10 ngày thì bạn sẽ thu được 1 kết quả bất ngờ.

Cách 2: bạn có thể rửa sạch lá trầu không, sau đó cho vào máy xay sinh tố, đổ thêm chút nước vào và xay nhuyễn, rồi đem đun sôi, đun nhỏ lửa cho tới khi sệt lại và cho ra lọ sạch. Mặt khác bạn cũng có thể bảo quản bằng tủ lạnh để sử dụng từ từ. Mỗi ngày bạn hãy rửa mặt sạch rồi đắp mặt nạ lá trầu không để tầm 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Đặc biệt chú ý: bạn không nên đắp mặt nạ này quá lâu, chỉ nên đắp khoảng dưới 20 phút thì sẽ đạt kết quả tốt. Và nhớ chỉ bôi nước trầu không lên những vùng da bị nám. Để có kết quả như mong muốn bạn nên kiên trì thì sẽ đạt kết quả như bạn mong muốn.

Theo baovecn.vn

Những vật dụng cần thiết để bảo vệ làn da trong mùa nắng nóng

Ngoài việc dùng kem chống nắng khi ra đường, bạn cần trang bị thêm các vật dụng sau:

- Khẩu trang, mũ chống nắng giúp bạn hạn chế da mặt tiếp xúc với tia tử ngoại

- Lựa chọn kính phù hợp

- Mang theo những áo chống nắng để giúp da không bị nắng làm bỏng da và cần lựa chọn những chiếc áo chống nắng có chất liệu co dãn

- Ngoài việc mang theo những vật liệu trên bạng cần chuẩn bị thêm bao tay dài và váng chống nẳng để đảm bảo da không bị cháy nắng

Theo congtybaove.co

Phương pháp bảo vệ da khi nặn mụn bằng nước ấm

Hiện nay dù có nhiều chuyên gia khuyên bạn không nên tự nặn mụn đầu đen thường xuyên vì việc nặn mụn không an toàn mà sau khi nặn mụn bạn sẽ gặp nhiều vấn đề như để lại mụn, mụn trở nên nặng hơn, để lại thâm hay cả sẹo.

Nhưng nếu chúng ta không loại bỏ chúng thì mụn sẽ lớn và trở thàng mụn bọc, mụn mủ gây mất thẩm mỹ nghiêm trọng với khuôn mặt của bạn. Chính vì vậy chị em phụ nữ đã giải quyết bằng cách đi spa, mà không biết để không phải tốn thời gian và tiền đó chính là tự đánh bay loại mụn cứng đầu này bằng nước ấm vô cùng hiệu quả.

B1: mở rộng lỗ chân lông xung quanh mụn bằng nước ấm.

Làm như thế vì khi xông hơi bằng nước ấm sẽ giúp lỗ chân lông giãn ra, mụn sẽ được lấy ra dễ dàng hơn. Nhưng trước khi xông hơi, bạn cần rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Việc xông hơi này sẽ làm mềm mụn đầu đen và tế bào da chết trên bề mặt da của bạn.

Xông hơi bạn có thể làm theo hai cách:

Bạn lấy ra 2 cái khăn ướt bằng vải bông để xông hơi. Lấy khăn cho nước hẩm hẩm để khỏi bị bỏng da mặt. Sau đó lấy ra, vắt khô rồi phủ lên mặt, nên chừa mũi và miệng để thở. Sau đó lấy khăn thứ 2 làm như trên rồi phủ lên khăn thứ 1, chờ 2.5 phút, thì lấy cái khăn 1 thay cho khăn 2 vào, cứ thế làm liên tục trong 10 phút.

Lấy 1 cái tô nước lớn để xông hơi. Lấy nước ấm cho đầy vào tô, rồi chùm 1 cái khăn tắm lớn lên đầu và giữ khoảng cách mặt với tô nước 34-40cm, không để hơi nước lọt ra ngoài. Xông như thế tầm 5 phút, nước đủ nóng để bóc hơi lên.

B2: Lấy mụn ra

Bạn hãy lau khô mặt sau khi xông hơi. Rồi nhẹ nhàng dùng tay nặn mụn đầu đen ra mà không làm da tổn thương. Do bạn đã làm lỗ chân lông giãn ra rồi nên việc lấy nhân mụn dễ dáng hơn.

Nên lưu ý tay bạn phải đảm bảo sạch sẽ trước khi lấy mụn ra.

B3: sau khi lấy mụn phải se khít lỗ chân lông

Sau khi lấy mụn ra hãy để da mặt khô thoáng 10p để thích nghi với nhiệt độ.

Rồi sau đó bạn hãy rửa mặt lại bằng nước mát hoặc nước đá để se khít lỗ chân lông.

Để hiệu quả hơn thì bạn đắp mặt nạ sữa tươi hoặc các loại mặt nạ dịu nhẹ dành cho da rất hiệu quả.

Và điều cuối cùng để cân bằng bạn dùng nước hoa hồng để lỗ chân lông không giãn nở.

Theo congtybaove.co

Khởi tố thanh niên hiếp dâm mẹ bạn gái để bảo vệ quyền lợi nạn nhân

Vào sáng ngày 02 tháng 06, Viện kiểm soát nhân dân huyện Krong Pak tỉnh Đắk Lắk đã thông báo khởi tố anh Nguyễn Bá Triệu-22t về tội hiếp dâm.

Vào 11h tối ngày 25 tháng 05, anh Nguyễn Bá Triều cùng anh Lê Đình Hoàng đến nhà chị Nguyễn Thị Thanh để rủ con gái chị Th đi chơi.

Sau khi tới nhà chị Thanh, anh Hoàng chờ ngoài còn anh Triều bước vào. Thấy chị Thanh đi ngủ nên anh Triều đi theo và hiếp dâm chị. Chị Thanh kêu cứu thì bị anh Triều đánh và dọa giết.

Trước khi ra báo với anh Hoàng về thì anh Triều dọa giết nếu vô không thấy chị Thanh. Lợi dụng lúc đó, chị Th chạy sang nhà anh Phụng nhờ giúp. Anh Triều thấy đông nên bỏ trốn.

Sau đó, chị Nguyễn Thị Thnah đã làm đơn tố cáo hành vi của anh Nguyễn Bá Triều.

Theo baovesaigon.net

Lợi ích việc nhai keo cao su bảo vệ sức khỏe

Thói quen nhai kẹo cao su mang lại cho chúng ta rất nhiều công dụng khác nhau. Sau đây là những lợi ích của viêc nhai keo singum

Tâm trạng tốt hơn: Nhai keo cao su sẽ giúp máu lưu thông tốt, tinh thần thỏa mái hơn.

Giảm cortisol: nhai nhiều keo cao su sẽ làm cho nồng độ cortisol giảm đi.

Giúp tinh thần tỉnh táo và lưu thông máu lên não được tốt hơn: nhai keo singum làm cho não tăng nhiều hơn

Giúp có trí nhờ tốt hơn: người hay nhai keo singum có trí nhớ tố hơn gấp 10 lần so với người không có ăn.

Chú ý: để tránh trường hợp nhai keo cao su làm ảnh hưởng tới răng, bạn nên chọn những keo không đường 

Theo baovesg.com

Bảo vệ da trắng hồng với cam

Từ xưa đến nay, cam được biết đến như một loại trái cây dồi dào vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Ngoài tác dụng tốt cho sức khỏe, cam cũng rất tốt để làm đẹp da.

Da dầu

Những người có làn da dầu nên tập thói quen rửa mặt bằng nước ép cà chua và nước ép cam vì hỗn hợp này giúp kiềm hãm sự điều tiết của tuyến bã nhờn trên da, giúp da sáng mịn hơn.

Da thường

Đối với da thường, loại mặt nạ tốt nhất là hỗn hợp yến mạch và nước ép cam. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.

Da khô

Hỗn hợp chuối, sữa chua và dầu olive rất tốt đối với da khô. Đắp hỗn hợp này lên mặt, đặc biệt là những vùng da khô trong khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước. Đắp mặt nạ này 1 lần/tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Trị vết thâm

Sauk hi bị mụn, da sẽ trở nên có nhiều vết thâm. Để giải quyết vấn đề đó, hãy dùng hỗn hợp nước ép cam và sữa chua, đắp lên mặt khoảng 15 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Hỗn hợp này có tác dụng lấy đi bụi bẩn sâu trong da. Nên dùng nước hoa hồng và kem dưỡng da sau khi đắp mặt nạ sẽ mang lại kết quả rõ rệt.

Hoặc nghiền nhỏ hạt cam thành bột, trộn với nước cất. mát xa hỗn hợp này lên da sẽ giúp da nâng caop sức đề kháng, làn da trở nên săn chắc hơn. 

Theo baovesg.com

Ngăn ngừa ung thư, bảo vệ sức khỏe với lê

Lê được biết đến là một loại quả có mùi thơm, ngọt nhẹ, vị mát, có xơ ở lõi, nhiều nước, giàu chất xơ, kali và nguồn vitamin dồi dào cùng một số vi lượng khác. Trong lê có hàm lượng lớn chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ các tế bào trong cơ thể. Cứ trong 100g lê có chứa khoảng 3g cellulose có khả năng làm sạch ruột và thận.

Ngoài ra, lê còn giúp chữa trị chứng táo bón, đào thải các chất có khả năng gây ung thư.

Lê không những cung cấp thêm số lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể mà đối với những người thường xuyên hút thuốc lá, ăn lê hoặc uống nước ép lê là cách loại bỏ các chất gây ung thư trong thuốc lá nhanh nhất có thể thông qua nước tiểu. Đồng thời thúc đẩy sự thèm ăn, giảm ho khan, hỗ trợ hệ tiêu hóa…

Những người thường xuyên ăn thịt nướng cũng nên dùng lê làm món tráng miệng, bởi lê có tác dụng loại bỏ các chất độc hại, thịt cháy khi lỡ ăn nhầm. Ở một số nơi còn dùng lá lê làm trà, dùng để chữa chứng viêm bang quang, viêm niệu đạo…

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra lê hoặc nước ép lê có thể bài tiết polycyclic aromatic hydrocarbons – một chất gây ung thư thường thấy ở những người có thói quen hút thuốc thường xuyên. Nghiên cứu chỉ ra rằng, những người ăn lê thường xuyên thì polycyclic aromatic hydrocarbons sẽ được bài tiết qua nước tiểu nhiều hơn gấp nhiều lần so với những người không ăn lê.

Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong lê chứa nhiều chất polyphenol có tác dụng phòng chống và ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Theo congtybaove.co

Ăn chay đúng cách bảo vệ sức khỏe

Từ xưa đến nay, việc ăn chay đã trở nên quen thuộc với người Việt Nam. Tuy nhiên cần phải tìm hiểu, ăn chay đúng cách để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

 Theo các nhà nghiên cứu, các thực phẩm có nguồn gốc thực vật rất tốt cho tiêu hóa, axit béo trong thực vật hoàn toàn không chứa cholesterol rất tốt cho hệ tim mạch, ăn nhiều trái cây, rau xanh cung cấp hàm lượng lớn vitamin và chất xơ cho cơ thể. Một bữa ăn chay cung cấp đạm vừa đủ để cơ thể không mắc bệnh gút, loãng xương và mất trí nhớ ở người cao tuổi, phòng ngừa ung thư…

Tuy nhiên nếu thường xuyên ăn chay sẽ không cung cấp đủ chất đạm cho cơ thể, nhất là đối với trẻ em trong độ tuổi trưởng thành, phụ nữ mang thai, người mắc các bệnh về tổn thương cấu trúc cơ thể như thiếu máu, gãy xương, viêm gan…

Chất béo trong thực vật tuy không chứa cholesterol, tốt cho hệ tim mạch. Tuy nhiên cholesterol lại là dưỡng chất cấu thành vitamin D và các chất tạo canxi, xương thúc đẩy quá trình hình thành nội tiết tố sinh dục giúp trẻ trưởng thành.

Đồng thời, những chất béo như shortening, margargine và các loại chất béo no khác làm kích thích sự gia tăng cholesterol nội sinh, không tốt cho hệ tim mạch. Và những loại rau củ khác nếu ăn nhiều sẽ gây phản tác dụng, ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Thói quen ăn các thực phẩm muối, dưa cải làm tăng nguy cơ ung thư gan, tăng huyết áp, suy thận…

Để ăn chay trở thành một bữa ăn cân đối, tốt cho sức khỏe, cần có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung nhiều dưỡng chất trong bữa ăn như, nấu chung gạo với các loại đậu, hạn chế các thức ăn có chứa nước cốt dừa, chiên xào rau củ trong dầu,… Không ăn những loại thực phẩm lên men như chao, tương, dưa muối…nhất là đối với người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp,…

Chế biến càng đơn giản càng tốt đối với các thực phẩm rau củ sẽ bảo quản tốt hơn các loại vitamin chứa trong đó, nhất là các vitamin dễ phân hủy như vitamin C, B2, B6 đồng thời sẽ không phát sinh thêm chất có hại cho sức khỏe.

Theo congtybaove.co

Tỏi mọc mầm – bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư!

Phần lớn các loại rau quả mọc mầm có thể khiến người ăn bị ngộ độc thì tỏi mọc mầm lại vô cùng hữu hiệu khi chữa bệnh, đặc biệt là những căn bệnh ung thư quái ác.

Từ xưa đến nay, nhiều người sử dụng tỏi như một loại gia vị cũng như là bài thuốc chữa trị rất nhiều căn bệnh phổ biến.

Tỏi là loại thực phẩm giúp ngăn ngừa cholesterol xấu trong cơ thể, giảm khả năng mắc các bệnh về huyết áp và hệ tim mạch. Tuy nhiên mầm tỏi (hoặc còn gọi là tỏi mọc mầm) cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra.

Theo các nhà nghiên cứu, trong mầm tỏi có chứa nhiều chất chống oxy hóa trong tỏi tươi  rất tốt cho hoạt động của tim, chuyển hóa các chất thành chất có lợi cho sức khỏe cũng như bảo vệ các tế bào bị tổn thương và chống lại các vi rút xấu xâm nhập vào cơ thể. Đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm viêm nhiễm, ngăn ngừa ung thư nhất là ung thư não, ung thư phổi.

Hiên này, nhiều công ty dược phẩm, thực phẩm đang nghiên cứu và cho ra đời những chế phẩm từ tỏi và mầm tỏi để có thể hỗ trợ sức khỏe của cộng đồng tốt hơn.

Nếu thường xuyên vứt những củ tỏi đã mọc mầm vì sợ chúng sẽ giống như những thực phẩm mọc mầm khác thì bạn nên xem xét lại những lợi ích mà tỏi mọc mầm mang lại ở trên nhé!

Theo baoveanninh24h.com.vn