Những thời điểm không nên ăn quýt để bảo vệ sức khỏe của bạn

Trong trái cây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Đặt biệt là cam, quýt, chanh, bưởi. Tuy nhiên cần chú ý một số thời điểm không nên ăn cam, quýt để không ảnh hưởng tới sức khỏe.

                                         

- Buổi sáng: Theo một số chuyên gia cho biết, khi chưa ăn sáng không nên ăn cam, quýt, vì chúng sẽ khiến độ PH trong cơ thể tăng cao, chỉ nên ăn những trái cây chứa nhiều chất xơ và đường như chuối, lê, táo…

- Người bị bệnh vẩy nến không nên dùng cam, quýt vì thánh phần axit sẽ kích thích khả năng dị ứng làm bệnh trầm trọng hơn.

- Người đang say rượu: Thành phần trong cam, quýt chứa lượng axit cao nên người say ăn vào sẽ khiến lượng axit tăng cao dẩn tới tình trạng ợ nóng và ảnh hưởng tới dạ dày. Vì vậy người say nên ăn dưa hoặc chuối để bổ sung nước.

- Trước khi đi ngủ nếu ăn cam, quýt sẽ dễ dẫn tới đầy hơi.

Theo baoevesg.com