Công dụng của nước dừa trong việc bảo vệ sức khỏe cơ thể

Nước dừa có rất nhiều công dụng như giải khát, đẹp da, mượt tóc, nâng cao hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa…Một số lợi ích khi uống nước dừa.

- Làm đẹp da và giúp tóc dài mượt: Thành phần trong nước dừa chứa chất cytokinin, acid lauric giúp cân bằng quá trình phát triển tế bào, ngăn ngừa lão hóa,giữ ẩm cho da, ngăn ngau72 mụn, vết nhăn.

- Giữ vóc dáng thon gọn: Nước dừa không chỉ giúp giải khát mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Một ly nước dừa chứa 50 calo nên rất phù hợp cho những người muốn có vóc dáng thon gọn, vòng eo lý tưởng.

- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Nước dừa giúp kháng khuẩn, virut, viêm nhiễm trùng đường ruột…Để hệ tiêu hóa tốt hơn bạn có thể dúng nước dừa +1 muỗng dầu oliu.

- Tăng cường năng lượng; Nước dừa chứa nhiều vitamin, khoáng chất, ít đường, nhiều kali, can xi, dinh dưỡng nên giúp cơ thể phục hồi năng lượng rất nhanh.

- Nâng cao hệ miễn dịch: Nước dừa giàu chất dinh dưỡng giúp tốt cho sức khỏe, cơ bắp, hệ miễn dịch…

- Ngăn ngừa viêm và kháng khuẩn, điều chỉnh huyết áp và cân bằng lượng đường trong máu và cholesterol.

Theo baovesg.com