Những thực phẩm gây hại cho sắc đẹp

Ngoài việc áp dụng phương pháp chăm sóc thích hợp, chế độ ăn uống, thực phẩm cũng có tác động không nhỏ đến da của bạn. Bên cạnh những thực phẩm có tác dụng làm đẹp cho da, duy trì tuổi thanh xuân, thì cũng có những loại thực phẩm sẽ hủy hoại nhan sắc của bạn nếu dùng chúng quá thường xuyên.

Dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế dùng nếu muốn sở hữu làn da đẹp.

- Đường

Dùng nhiều đường, chất ngọt nhân tạo sẽ khiến da mất tính đàn hồi, trở nên thô cứng, vì những tinh thể đường sau khi vào cơ thể sẽ cùng với protein tạo thành chất gây hại AGEs, chất này phá hủy đi lượng collagen có trên da.

- Cồn

Cồn khi được cơ thể hấp thụ sẽ gây hại cho gan, gan sẽ không còn làm việc tốt, không thể loại bỏ chất độc. Gan không khỏe sẽ kéo theo sự xuống cấp của làn da, da sẽ dễ bị mụn, nám, sạm, nếp nhăn tấn công. Bênh cạnh đó, đưa cồn vào cơ thể sẽ khiến da dễ mất đi độ ẩm cần thiết, mất ngủ, khiến da mất đi sự đàn hồi, da dễ bị sạm.

- Thịt nướng

Trong những thực phẩm nướng thường chứa nhiều carbon hydrat sẽ làm viêm nhiễm, hủy hoại collagen. Nhưng không vì vậy mà bạn bỏ luôn những món nướng, bạn chỉ cần nướng đừng để bị cháy và nên vệ sinh sạch vĩ nướng trước khi nướng món mới là được.

- Muối

Muối không tốt cho da, nhưng không phải vì vậy mà bạn loại bỏ muối hoàn toàn. Bạn chỉ cần tránh xa các loại đồ hộp, vì những loại thực phẩm làm sẵn này chứa 1 lượng lớn natri, làm cho cơ thể bạn trữ nước, bị phù nề, già đi.

- Thực phẩm chế biến sẵn

Muối và chất bảo quản có trong các loại thức ăn như thức ăn nhanh, xúc xích, thịt muối… sẽ làm cho da bạn bị viêm, xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ,…

- Thức ăn cay

Thức ăn cay không tốt cho da, nhất là những chị em đang trong thời kỳ mãn kinh, vì chúng sẽ làm da bạn bị đỏ, hư da. Khi ăn cay, mạch máu dưới da giãn ra, mất đi vẻ tươi sáng, săn chắc.

- Caffein

Khi dùng nhiều đồ uống chứa chất này sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều, nên chính vì vậy da sẽ mất nước, dễ bị khô, sần.

- Chất béo chuyển hóa

Chất này sẽ làm da dễ bị viêm, thậm chí những chất béo chuyển hóa này còn khiến cho da bị lão hóa nhanh hơn nhiều so với tia cực tím.

 Theo baovesaigon.net