Thức uống bảo vệ sắc đẹp cho chị em thường xuyên ngồi máy tính

Những chị em thường xuyên ngồi trước máy vi tính sẽ chịu nhiều ảnh hưởng từ các bức xạ của máy vi tính, làm tăng nhanh quá trình lão hóa. Nhưng chị em cũng đừng quá lo lắng, những thức uống dưới đây có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ da trước những tác hại này.

- Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, giúp sáng mắt, cắt các cơn đau đầu, chóng mặt vì ngồi lâu trước máy vi tính. Bên cạnh đó, những chất có trong trà hoa cúc còn giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa huyết áp cao, giảm trí nhớ do tác hại từ máy vi tính.

-Trà xanh

Đây là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, giúp làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da, bảo vệ da chống lại các tia có hại từ máy vi tính. Bên cạnh đó, uống trà xanh còn góp phần kích thích tuyến thượng thận sản xuất nhiều hormone bảo vệ sức khỏe và cung cấp caffeine giúp giải tỏa căng thẳng, tập trung tinh thần,…

-Trà chanh mật ong

Hỗn hợp này được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp hiệu quả. Mật ong giúp thanh lọc độc tốm dưỡng da. Chanh cung cấp các chất chống oxy hóa, bảo vệ da và làm chậm quá trình lão hóa, phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư tụy, phổi,…

- Nước ép cà rốt

Nhiều chuyên gia đã tìm ra trong nước ép cà rốt chưa nhiều dưỡng chất có tác dụng làm đẹp da như beta carotene, kali, magie,… Ngoài ra, những chất này còn có tác dụng chuyển hóa vitamin A giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe và cải thiện thị lực.

Nhưng để tận dụng tối đa công dụng do nước ép cà rốt mang lại, trước hoặc sau khi uống nước ép này bạn nên ăn thức ăn có chứa dầu mỡ để hỗ trợ quá trình chuyển hóa được thuận lợi hơn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng thức uống này vì nếu cơ thể dư thừa vitamin A sẽ tích tụ ở gan gây chứng vàng da.

-Trà quả sơn trà

Thức uống này rất tốt cho mắt, giúp cải thiện thị lực, ngăn ngừa nhiều căn bệnh về mắt như khô mắt, tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể,…

- Nước ép cà chua

Đây cũng là một trong những thức uống cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, làm chậm quá trình lão hóa, phòng ngừa ung thư và các bệnh về tim mạch.

Theo baovesg.com