Những điều lưu ý cần biết về nghệ để bảo vệ sức khỏe

Nghệ từ lâu đã được sử dụng để làm phương thuốc điều trị hiệu quả nhiều căn bệnh. Vì trong thành phần cảu nghệ có chứa chất curcumin, đây là một chất chống oxy chống oxy hóa mạnh và có tính kháng viêm, giúp bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, không vì nghệ có nhiều tác dụng mà ta quá lạm dụng chúng, vì nếu dùng quá nhiều, chất curcumin sẽ gây nhiều tác dụng phụ có hại cho cơ thể.

- Gây đau bụng

Nghệ có tính cay, nóng, nên nếu dùng quá nhiều, lâu dài sẽ khiến bạn bị đau bụng. Để phòng tránh đau bụng do lạm dụng nghệ gây ra, bạn nên sử dụng nghệ dạng bột, vì dạng này hệ tiêu hóa dễ hấp thụ hơn và cũng bớt đi phần nào gánh nặng cho dạ dày.

- Làm chảy máu

Nghệ có chứa những chất khi cơ thể hấp thụ quá nhiều sẽ gây cản trở sự đông máu, vì vậy máu sẽ chảy ra không ngừng. Đối với những bệnh nhân đang điều trị bằng thuốc chống đông máu, hay trị bệnh tiểu cầu thì khi dùng nghệ nên hỏi qua ý kiến của chuyên gia hoặc không sử dụng nghệ.

- Kích thích tử cung

Chính vì nghệ có khả năng kích thích tử cung nên khi sử dụng sẽ tốt cho phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh. Nhưng đối với bà mẹ đang mang bầu hay đang cho con bú thì phải cẩn trọng khi dùng, vì có thể gây hại cho trẻ.

- Không dễ hấp thụ

Nếu uống nghệ, cơ thể sẽ không thể hấp thụ hết chất có trong nghệ. Vì vậy, bạn có thể uống thêm vitamin tổng hợp có thành phần piperine, chất này giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng trong nghệ dễ dàng hơn.

- Gây tiêu chảy

Từ kết quả nghiên cứu của nhiều nhà khoa học đã chứng minh rằng, nếu dùng quá nhiều nghệ sẽ khiến cơ thể bị tiêu chảy, ra mồ hôi, ói,… Thế nên không nên dùng nghệ quá nhiều và nên hạn chế nếu bạn đang mắc phải những tình trạng trên.

- Không tốt cho người bị rong kinh

Phụ nữ khi bị rong kinh không nên dùng nghệ, mặc dù nghề có khả năng thông khí huyết, nhưng gia vị này chỉ tốt cho những người bị tích huyết, bế kinh, nhưng không tốt cho người rong kinh.

Ngoài ra, những bệnh nhân bị bệnh liên quan đến mật không nên dùng, người đang mang thai nếu muốn dùng nghệ phải hỏi ý kiến của bác sĩ. Bên cạnh đó. Hấp thụ quá nhiều curcumin, sẽ khiến thận đào thải cortisone, đây là chống kháng viêm, bảo vệ cơ thể. Vì vậy nếu bị đào thải, lá chắn bảo vệ này sẽ giảm đi.

Theo baovesaigon.net