Bí quyết bảo vệ mắt tránh bị thâm quầng

Ngoài việc có chế độ dinh dưỡng và lối sống hợp lý, lành mạnh, bạn có thể dùng những nguyên liệu trong thiên nhiên để giúp loại bỏ quầng thâm quanh mắt.

Muốn quầng thâm quang mắt nhanh chóng mất đi, bạn nên có kế hoạch làm việc, ngủ nghỉ phù hợp, không nên thường xuyên căng thẳng, thường xuyên tập luyện, vận động,…

Ngoài ra, bạn có thể dùng những dược liệu thiên nhiên tác động bên ngoài để thu được kết quả tốt nhất.

- Khoai tây nghiền

Khoai tây chứa nhiều dưỡng chất giúp làm chậm quá trình lão hóa, làm sáng da, giúp da đẹp hơn. Ngoài ra, khoai tây còn đóng vai trò như một nguyên liệu dùng để dưỡng ẩm, giúp da căng mịn, loại bỏ thâm quầng, sạm nám.

Dùng khoai tây nghiền đắp lên vùng da bị sạm nám, hay thâm quầng mắt, sau 15 phút rửa sạch lại, chỉ sau vài lần bạn sẽ thấy ngay sự thay đổi tích cực.

- Dùng bột nghệ

Nghệ là nguyên liệu được chị em dùng để làm đẹp từ rất lâu đời. Nghệ có khả năng kháng khuẩn rất tốt, giúp hỗ trợ tế bào da phát triển khỏe mạnh. Nếu trộn bột nghệ chung với những nguyên liệu khác như nước chanh, cà chua sẽ giúp da trắng sáng, giảm quầng thâm và hắc tố rất hiệu quả.

Nghiền nhuyễn cà chua trộn với nước cốt chanh và bột nghệ thành một hỗn hợp sệt rồi thoa lên vùng da sạm, thâm quầng, sau 20 phút dùng khăn ướt lau sạch, mắt bạn sẽ nhìn tươi tắn và có sức sống hơn sau vài lần áp dụng.

- Massage bằng dầu hạnh nhân  

Massage bằng dầu hạnh nhân giúp tăng cường lưu thông máu dưới da, giúp dưỡng ẩm, làm sạch da, ngăn ngừa mụn và giúp làm giảm thâm quầng, bọng mắt rất hữu hiệu.

Mỗi tối, bạn dùng hỗn hợp dầu hạnh nhân và mật ong massage lên vùng da bị thâm quầng, kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy vùng da quanh mắt chuyển biến tích cực.

- Dùng nước hoa hồng

Thoa nước hoa hồng lên da sẽ giúp làm khít các lỗ chân lông, tăng cường lưu thông máu dưới da, Thực hiện vào mỗi tối, dùng bông thấm nước hoa hồng thoa đều quanh mắt và đi ngủ.

Theo baovesg.com

Những cách chữa nhiệt miệng đơn giản và hiệu quả

Khi bị nhiệt miệng sẽ gây nhiều đau đớn, khó chịu và bất tiện trong đời sống hàng ngày, nhưng nếu biết cách sẽ giúp bạn sớm tránh khỏi tình trạng khó chịu này nhanh chóng.

Nguyên nhân gây ra nhiệt miệng bắt nguồn từ virus  herpes simple loại 1. Những vết loát, mụn nước ở miệng do virus này gây ra sẽ biến mất trong khoảng 3 tuần. Virus này thường tấn công khi sức đề kháng suy giảm, nội tiết tố mất cân bằng hay do stress kéo dài.

Nếu bạn gặp phải nhiệt miệng, bạn có thể áp dụng các phương thuốc từ thiên nhiên dưới đây, vừa an toàn, vừa giúp các vết nhiệt miệng nhanh khỏi.

- Sữa

Có thể bạn chưa nghe qua, nhưng sữa chua và sữa tươi có tác dụng rất tốt trong việc chữa lành những vết nhiệt miệng. Trong sữa chua và thành phần canxi trong sữa tươi có tính kháng khuẩn, tiêu diệt, ức chế các hoạt động cảu vi khuẩn, virus, giúp tiêu diệt vi khuẩn nhanh chóng và giúp các vết mụn nước nhanh khỏi. Bạn có thể ăn, uống hoặc thoa sữa chua, sữa tươi vào vết loét và làm sạch sau ít phút để vết thương nhanh khỏi.

- Tỏi

Tỏi có nhiều tác dụng trong việc phòng và chữa nhiều loại bệnh, trong đó có tác dụng chữa nhiệt miệng. Trong tỏi chứa nhiều enzyme và kháng sinh giúp diệt virus, giúp các vết thương nhanh khỏi. Bạn chỉ cần thoa nước ép tỏi lên vết mụn nước hoặc đắp tép tỏi lên vết lở, sẽ giúp vết nhiệt miệng lành nhanh hơn.

- Nha đam

Dùng nha đam chữa nhiệt miệng rất an toàn và hiệu quả, giúp kháng viêm, tiêu sưng, ngăn ngừa vết loạt lan ra, giúp làm dịu các vết đau. Ngoài ra trong nha đam còn chứa các chất chống oxy hóa giúp vết loát mau lành.

Theo baoveanninh24h.com.vn

Nước ngọt, một trong những nguyên nhân gây nhiều bệnh nguy hiểm

Kết quả của một cuộc nghiên cứu cho thấy, những người có sở thích uống nước ngọt thường xuyên có lượng mỡ nội tạng cao hơn nhiều so với người uống ít hoặc không uống. Nếu mỡ nội tạng càng tăng sẽ khiến cơ thể dễ mắc nhiều chứng bệnh nguy hiểm như đái tháo đường, tim mạch,…

Cuộc nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học đến từ Viện Tim quốc gia Mỹ. Các chuyên gia đã thu thập các số liệu khảo sát trên hơn 1 nghìn người trong độ tuổi 45, không phân biệt giới tính. Căn cứ vào mức độ sử dụng nước ngọt mà các nhà khoa học chia ra thành 4 nhóm. Nhóm thứ nhất: không dùng nước ngọt, nhóm thứ hai: một tháng uống 1 lần hay ít hơn, nhóm thứ ba: thỉnh thoảng dùng, nhóm thứ tư: mỗi ngày đều uống. Những người tham gia sẽ được chụp cắt lớp để đo lượng mỡ nội tạng khi vừa tham gia và 6 năm sau.

Qua kết quả cho thấy, nhóm thứ nhất và thứ hai có lượng mỡ nội tạng từ 649-658 cm3. Nhóm thứ ba có lượng mỡ nội tạng 707 cm3 và nhóm cuối có lượng mỡ lên đến 852 cm3. Điều đó cho thấy, những người nằm trong nhóm thứ tư có lượng mỡ nội tạng cao hơn nhóm thứ nhất gần 30%.

Những cơ quan thường tích lũy mỡ nội tạng nhiều nhất là gan, ruột, tụy. Khi mỡ tích tụ quá nhiều sẽ cản trở đến hoạt động của hormone, gây đề kháng insulin, làm tăng nguy cơ bị tiểu đường type 2, tim mạch.

Theo baovecn.vn

Thói quen ăn khi không đói sẽ gây hại sức khỏe

Theo kết quả nghiên cứu từ các chuyên gia đến từ trường đại học Cornell, Mỹ thì những người ăn uống khi cơ thể chưa cảm thấy đói hay khát sẽ gây nhiều tác hại đến sức khỏe.

Theo đó, những người chưa cảm thấy đói nhưng vẫn ăn sẽ khiến đường huyết tăng lên nhanh và cao hơn những người ăn khi đói.

Cuộc nghiên cứu thu hút 45 sinh viên tham gia. Những sinh viên này sẽ cho các chuyên gia biết mức độ đói của họ, sau khi trả lời, những người này sẽ có bữa ăn với nhiều món chứa thành phần tinh bột. các nhà khoa học sẽ theo dõi lượng đường trong máu của những người này trước và sau bữa ăn. Kết quả cho thấy, những người ăn khi họ thấy đói sẽ có lượng đường trong máu thấp hơn hẳn những người ăn khi chưa thấy đói.

Nguyên nhân được các chuyên gia cho biết là do mọi người thường không thể kiểm soát việc ăn uống khi tiếp xúc với thức ăn, bên cạnh đó, những chương trình quảng cáo thức ăn luôn xuất hiện ở khắp nơi sẽ khiến người nhìn sinh ra ham muốn thèm ăn dù không thấy đói. Nhưng điều đáng lưu tâm là đa phần các quảng cáo thường nhắm vào các loại thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn,… và những thực phẩm này lại không có lợi cho sức khỏe.

Theo baovesg.com