Những tác dụng bảo vệ sức khỏe từ hạt mít

Thông thường, khi ăn mít mọi người thường bỏ hạt nhưng không biết rằng loại hạt này lại có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

Hạt mít rất giàu tih bột (70%), protein và rất nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nhất là canxi. Canxi trong hạt mít giúp phòng ngừa loãng xương, xương chắc khỏe hơn.

Lượng chất xơ dồi dào trong loại hạt này còn giúp thanh lọc độc tố, bảo vệ gan và trị táo bón.

Ngoài những tác dụng tốt đối với sức khỏe, hạt mít còn được phát hiện có nhiều tác dụng làm đẹp tuyệt vời. Sau đây là những tác dụng làm đẹp của hạt mít:

- Giúp da mịn màng

Hạt mít giúp cung cấp lương protein và vitamin dồi dào giúp dưỡng da, cải thiện cấu trúc và giúp da mịn màng hơn, từ đó giúp làm giảm các dấu hiệu của quá trình lão hóa như nếp nhăn, da sần,…

- Giúp căng da

Ngoài việc ăn hạt mít, bạn còn có thể dùng mặt nạ hạt mít để căng da.

Cách làm mặt nạ rất đơn giản, chỉ cần dùng khoảng 5 nặm bỏ vỏ cho vào sữa lạnh, sau 10 phút mang đi xay nhuyễn rồi đắp lên mặt, nhất là những nơi có dấu hiệu lão hóa. Cách này chẳng những giúp giảm nếp nhăn còn giúp da trắng sáng, dưỡng ẩm, sổ sung chất dinh dưỡng cho da.

Theo baove24h.com